Oggi tratteremo un disturbo di non ben definita origine, che si manifesta con intenso dolore al tallone, quando quest’ultimo viene appoggiato a terra: stiamo parlando della fascite plantare, meglio conosciuta come tallonite, disturbo abbastanza diffuso, che colpisce con maggiore frequenza i soggetti che praticano sport, ma non risparmia nemmeno la popolazione anziana. Oltre allo sport, altri fattori sembrano associati a questo disturbo, non grave, ma fortemente invalidante e difficile da curare: il piede piatto o cavo, l’uso di scarpe inadeguate, il sovrappeso, la contrattura o la debolezza di alcuni muscoli della gamba e del piede.
Che cos’è la fascite plantare o tallonite?
La pianta del piede è attraversata da una robusta fascia fibrosa che unisce la parte interna del calcagno con la base delle dita, chiamata legamento arcuato, la cui funzione principale è quella di distribuire il peso corporeo lungo tutto il piede quando corriamo, camminiamo o saltiamo.
La fascite plantare si pensa comunemente sia un’infiammazione di questo legamento e delle strutture muscolari e connettivali nelle sue immediate vicinanze: anche se il dolore è prevalentemente localizzato nel tallone (da qui il termine tallonite), il problema interessa prevalentemente la pianta del piede.
Ad oggi non è affatto chiaro di cosa si tratti esattamente perché in realtà, a parte il dolore, questo disturbo non presenta segni di vera infiammazione. Il dolore si attenua camminando e si acutizza nel riposo, soprattutto al mattino: sintomi assolutamente anomali per un’infiammazione.
Si è quindi fatta strada una nuova interpretazione: la fascite come una contrattura dei muscoli della pianta del piede e, forse, del tricipite surale.
Sintomi della tallonite e metodologie di cura.
Sintomo principale di questa patologia è il dolore, particolarmente intenso la mattina: il paziente avverte come una stilettata nella parte interna del tallone, appena poggia il piede a terra. Nel corso della giornata la sensazione dolorosa può diminuire (per via del progressivo rilassarsi del legamento), ma resta acuta ed invalidante.
Affrontare problema è fondamentale per evitare la sua cronicizzazione, con le conseguenti alterazioni della postura, che possono avere importanti ripercussioni a livello di colonna vertebrale, articolazioni delle gambe e via dicendo.
Nell’immediato, la terapia si basa sul riposo e sull’assunzione di antinfiammatori: questi ultimi riducono notevolmente il dolore, ma purtroppo non eliminano la causa, il loro effetto è temporaneo e trattamenti prolungati hanno effetti collaterali non indifferenti.
Risultati migliori, anche se non eccezionali, si ottengono con l’uso di specifici plantari ed esercizi di stretching volti a rilassare i muscoli della pianta del piede.
In tempi recenti eccellenti, anche sorprendenti, risultati sono ottenuti dall’utilizzo del Crosystem, un macchinario di nuova concezione che, tramite l’applicazione di piccoli manipoli sulla fascia plantare, trasmette a quest’ultima delle microvibrazioni che contribuiscono alla riduzione del dolore e alrilassamento dei muscoli interessati, anche in casi ormai cronicizzati.
Data l’azione del Crosystem sulle contratture, questo effetto induce a favorire le ipotesi che vedono in una contrattura dei muscoli della pianta del piede la causa del problema, scagionando il legamento plantare. Tale ipotesi è sostenuta da un certo numero di studi e permette di spiegare l’effetto positivo, ma transitorio, dello stretching.
Questo trattamento, associato all’utilizzo (di regola assolutamente temporaneo) di specifici plantari, può consentire un graduale ritorno non solo alla normale postura, ma anche all’attività sportiva.
I motivi della sua efficacia sono fondamentalmente 2:
- La fascite plantare è dovuta principalmente a un alterato controllo muscolare che coinvolge la fascia plantare con una contrattura dolorosa.
- Il Crosystem è particolarmente efficace nel migliorare le contratture muscolari, anche gravi, come dimostrato da numerosi test scientifici.
Per ulteriori informazioni su questa metodica di cura, vi invitiamo a consultare l’elenco aggiornato di tutti i Centri CroSystem abilitati, in Italia e all’estero, oppure, per ulteriori domande, a contattarci direttamente per email.
