Resistenza e fatica: cosa dobbiamo sapere?
Cosa si intende per allenamento della resistenza? Come funziona? Perché è così importante? In questo articolo troverete tutte le risposte. Leggi Tutto
CroSystem per lo Sport: più Forza, Potenza e Resistenza
Allenamento Forza: che cosa è e come ottenerlo!
Allenamento della forza: cosa è, come si ottiene e quali sono gli allenamenti utili a conseguirlo. In questo articolo troverete tutto quello che c'è da sapere. Leggi Tutto
CroSystem nella Medicina Sportiva: Come Funziona
La Medicina sportiva spesso trascura il ruolo del sistema nervoso nonostante la sua enorme inffuenza sulle prestazioni. Atleti con masse muscolari più piccole possono avere prestazioni superiori ad atleti con masse muscolari maggiori. Vediamo perché. Leggi Tutto
Effetti, Limiti e Vantaggi del CroSystem per lo Sport
Gli effetti di Crosystem nello Sport, in sintesi, consistono nell'aumento di: resistenza alla fatica, forza e potenza, altezza nel balzo, stabilità nella postura; nella diminuzione di: spasticità e recupero di funzione motoria, tempo di esplosione della forza. Leggi Tutto
Allenamento Sportivo – Il Legame tra Neurofisiologia e Sport
Se per “Costruire” un rilevante volume muscolare è relativamente semplice, per costruire un campione serve anche la capacità di gestire tali muscoli, il che significa fare del training nei confronti del Sistema Nervoso Centrale. Leggi Tutto
CroSystem nel Notiziario della FIGC del 2003
Articolo su Crosystem "Nuove Frontiere: neurofisiologia e allenamento" a cura del dott. Filippi pubblicato sul Notiziario del FGCI (Federazione Italiana Gioco Calcio). Leggi Tutto
